Forstå din krop. Træn smartere. Få mere energi.
VO₂-måling og personlig coaching, der hjælper dig med at skabe sundhed, balance og bedre præstation – uden gætværk.
👉 Book din VO₂-måling
Træner du hårdt – men føler, du mangler fremgang?Træner du hårdt – men føler, du mangler fremgang?Træner du hårdt – men føler, du mangler fremgang?
Jeg hjælper vi dig med at forstå din krop – og bruge den rigtigt.Hos GoPast hjælper vi dig med at forstå din krop – og bruge den rigtigt.
Din vej mod klarhed og præcision.
Sådan fungerer VO₂ Coaching-forløbet
Trin 1: Mål & forstå din krop
Første VO₂-måling (hvile + aktiv). Du lærer, hvordan din krop bruger energi.
Trin 2: Coaching og indsigt
Personlig gennemgang + handlingsplan bygget på dine data og din hverdag.
Trin 3: Udvikling og nye målinger
Opfølgninger, gruppecoaching og justeringer. Du ser din fremgang sort på hvidt.
Efter 5 måneder med VO₂ Coaching vil du…
Få støtte, motivation og viden i VO₂
Insight Circle
Hver 14. dag mødes vi online i en lille gruppe af løbere.
Her får du indsigt, inspiration og svar på dine spørgsmål – direkte fra en coach, der forstår din data.
💬 Det handler om at lære, udvikle sig og dele rejsen med andre, der har samme mål: at løbe sundt og præcist.
Book din første VO₂-måling
Se hvad andre siger
“
Jeg troede, jeg trænede i den rigtige zone – indtil jeg så mine målinger.
Nu løber jeg med lavere puls, højere fart og mere overskud.”
— Mikkel, 42 år, maratonløber
“Jeg troede, jeg kendte min udholdenhed – men mine VO₂-målinger viste, hvor meget energi jeg spildte.
Nu løber jeg længere, roligere og med mere kontrol over min krop.”
— Sofie, 37 år, ultraløber
“Jeg troede, jeg manglede tid – men det viste sig, at jeg bare manglede balance.
Efter min første måling har jeg mere energi i hverdagen og mindre stress i kroppen.”
— Thomas, 45 år, virksomhedsejer
