Tag det første skridt mod transformation.
Det er ingen hemmelighed, at press (aka stress) er et stort, stort problem. Sidste år kaldte Verdenssundhedsorganisationen stress for "det 21. århundredes sundheds epidemi", og 85 % af os oplever det regelmæssigt.
1
Det første skridt i at registrere din vejrtrækning. Og lære hvordan den virker til din fordel.
2
Lær at bruge din vejrtrækning til at løfte din hverdag og energi.
3
Alt dette gør vi mens vi laver en personlig og team konkurrence. Så vi sammen kan flyttes os og være have en hyggelig pause sammen
Uanset hvilken specifik situation, der dukker op i løbet af vores dag, er én ting sikkert. Uanset hvor stor eller lille stimulansen er, tæller disse stressfaktorer op. Sammen står de til at bringe vores helbred og effektivitet, mentale sundhed og næsten alt, hvad der er vigtigt for os i livet, i fare.
Fra hjertet:
”
For mig er jeres press personlig. Du er ikke alene om dette.
