3 ThoraxTrainer træninger om ugen
Som udvikler din kondition, corestabilitet, balance, koordination og generelle muskelstyrke.
2 Restitutions træninger om ugen
Som hjælper dig til mere mental ro og balance.
Guide til at optimere din Vejrtrækning
Du får guide til din vejrtrækning, så du kan opnå det fulde udbytte af din træning og øge din restitution. Samtidig opnår du øget fedt forbrændning.
Video eksempel på træning
Kost til din hverdag og træning
Vejrtrækning og recovery
